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2005-01-06
Sport et santé : Quelle activité physique pour quelle santé ? - de Jean-Claude Chatard (Author)

Caractéristiques Sport et santé : Quelle activité physique pour quelle santé ?

Le tableau suivant répertorie des points complètes sur Sport et santé : Quelle activité physique pour quelle santé ?

Le Titre Du FichierSport et santé : Quelle activité physique pour quelle santé ?
Publié Le2005-01-06
TraducteurCarinna Olusegun
Nombre de Pages281 Pages
Taille du fichier74.80 MB
Langue du LivreAnglais et Français
ÉditeurAlternative Comics
ISBN-102853939918-NKS
Format de DocumentPDF ePub AMZ FTX SXW
de (Auteur)Jean-Claude Chatard
Digital ISBN120-8612120694-UXD
Nom de FichierSport-et-santé-Quelle-activité-physique-pour-quelle-santé-?.pdf

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Les bienfaits du sport sur la santé Voyons en détail les bienfaits de l’activité physique sur votre organisme et votre qualité de vie générale Quelle activité physique pratiquer Pour commencer il convient de revenir sur ce que signifie « pratiquer une activité physique » et si certains sports sont plus indiqués que d’autres

La natation pour prolonger leffort en douceur Ce sport fait profondément travailler le coeur tout en évitant les traumatismes articulaires puisque les contacts avec le sol sont inexistants

Pour reprendre un slogan bien connu « Le sport c’est la santé » Il est évident pour la plupart d’entre nous que pratiquer une activité physique régulière fait partie des éléments indispensables pour garder la ligne et être en bonne santé

Quelle Activité Physique pour quelle Santé Les bénéfices de lexercice physique dintensité modérée sont associés à une réduction de la mortalité Il contribue également à diminuer l incidence de la maladie coronarienne et de ses facteurs de risque majeurs que sont lhypertension artérielle le diabète de type 2 et lobésité A léchelon de l individu lactivité

Idéalement il faudrait pratiquer un sport ou une activité physique au moins deux fois par semaine Tous les spécialistes le disent… et Santé Magazine aussi Pour s’y mettre ou s’y remettre savoir quelle activité faire pour avoir de l’énergie… Les meilleurs spécialistes de Santé Magazine et les médecins du sport sont là pour vous conseiller Vous voulez trouver une

Lactivité physique entraîne des bénéfices pour la santé Oui mais à quelle dose et à quelle fréquence fautil bouger son corps Les recommandations américaines sur lactivité physique pour le maintien de la santé offrent des données très concrètes

Aux USA plus de 10 des décès sont attribués à la sédentarité Linactivité physique est donc considérée comme un facteur de risque majeur


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